Güncel, www.gidahatti.com

Kalp çarpıntısı neden olur? Ne zaman tehlikelidir? Kalp çarpıntısına ne iyi gelir?

Kalp çarpıntısı  (taşikardi) , stres, heyecan, hızlı koşma veya aşırı kafein tüketiminden kaynaklı olabilir. Normalde bir kişinin kalp atışının 100’ün üzerine çıkması egzersiz dışında dinlenirken normal karşılanmaz. Dolayısıyla aniden 100’ün üzerine çıkan kalp atışı çarpıntı olarak kabul edilir. Fakat uzun süreli devam eden kalp çarpıntısı önemsenmeyecek bir konu değildir, en kısa zamanda doktora görüşmenizde fayda vardır. Çeşitli hastalıklar ve kalp rahatsızlıkları kalp çarpıntısına neden olabilmektedir. Gün geçtikçe daha yorucu ve stresli yaşam tarzı hastalıkların ortaya çıkmasına zemin hazırlamaktadır. Bu durum genellikle de önce kalbi tetiklemektedir. Kalp çarpıntısı ciddiye alınması gereken bir konudur. 
Kalp çarpıntısına neden olabilecek durumlarKalp çarpıntısı aniden ortaya çıkabilir ve çeşitli sebepleri vardır. Bunlar;• Stres, endişe, korku, sevinç ve heyecan• Uzun süren üzüntü ve hayal kırıklığı• Egzersiz• Aşırı alkol ve sigara tüketimi• Fazla miktarda kafein tüketimi• Kalp problemleri• Troid problemi• Vitamin eksikliği• Kansızlık• Düşük kan şekeri• Diyet ve depresyon haplarının gereğinden fazla kullanılması• Premenopozal hastalık• Aşırı ve uzun süreli yoğun çalışmalar
Kalp çarpıntısına ne iyi gelir, nasıl geçer?Kalp çarpıntısı başladığında pek çok kişi panik yapar ve bu durum çarpıntıyı daha da kötüleştirir. Peki kalp çarpıntısına ne iyi gelir? Derin nefesler alın ve su için bu şekilde kendinizi rahatlatacağınız için çarpıntı da normale dönecektir.
 Kalp çarpıntısı genel anlamda korkutucudur ve bu riski azaltmak için düzenli egzersiz yapmak, sigara içmemek ve stres yapmamak gerekir. Ayrıca dengeli beslenmek ve boy kilo uyumunun dengeli olması da kalp çarpıntı riskini azaltır.
Kalp çarpıntısı belirtileriKalp çarpıntısı belirtileri arasında; nefesin daralması, göğüste ağrı, nabız yüksekliği, başta dönme ve hatta bayılma bile sayılabilmektedir. Eğer bu belirtiler varsa ve devam ediyorsa mutlaka bir doktorla görüşmek gerekir.

Read More