Kemikleri güçlendiren bamya aynı zamanda’da cildin sağlıklı olmasını ve sindirim sisteminin düzenlenmesini de sağlıyor. Kan basıncı ve kolesterol de düzenli bamya tüketimi ile düştüğü için kalp sağlığı korunmuş oluyor. 
BAMYANIN FAYDALARI NELERDİR?Bamyanın faydaları ise şöyle;
Enfeksiyonların vücuttan atılmasını sağlayan bamya yenilerinin oluşumundan da korur.Bamya kanser düşmanıdır.Sindirimin düzenlenmesine destek olur.Bamya sayesinde bilişsel fonksiyonlar düzelir.Kalorisi düşük bir sebze olan bamya zayıflamaya da yardımcı olur.BAMYANIN ZARARLARI NELERDİR?Faydaları saymakla bitmeyen bamyanın zararları bulunmamaktadır. Sadece alerjik bünyelerde bamyanın aşırı tüketimi alerjiye neden olabilir. Bamya genel olarak faydalı bir sebzedir.
İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN BAMYA HAKKINDA BİLGİLERBamyanın faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmıştır. Saraçoğlu bamya kürü sayesinde pek çok hastalığının iyileştiğini vurgulamıştır. Özellikle diyabeti olan kişiler bamya kürü yaptıklarında şekerlerini düşürebilmektedir. Ayrıca hazmettiren bir sebze olan bamya bağırsak ve mideye de fayda sağlar. Lifli gıdalardan olan bamya sindirim sistemi dostudur.
BAMYA HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR?Düzenli olarak bamya tüketen kişilerin kemikleri güçlenmekte, sindirim sistemleri düzene girmekte ve ciltleri sağlıklı olmaktadır. Bunların haricinde kolesterolün düşürülmesine fayda sağlayan bamya kan basıncını da düşürdüğü için kalp sağlığını koruyor. Genel olarak bağışıklığı da koruyan bamyayı düzenli tüketebilirsiniz.
BAMYADA HANGİ VİTAMİN MEVCUT?Vitamin açısından oldukça zengin olan bamyada ne var diye düşünenlere ilk olarak C vitamini açısından zengin olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca bamya K vitamini ve folat açısından oldukça zengindir. Bamyada bulunan yüksek orandaki A vitamini bağışıklığın desteklenmesine destek vermektedir. Vücut için hayati olan B6 vitaminine de sahip olan bamya oldukça faydalıdır.
BAMYANIN HAMİLE KİŞİLERE FAYDASI VAR MI? Enerji ve şifa deposu olan bamyanın da hamilelikte faydalı olup olmadığının öğrenilmesi hamilelerin bamyayı öğünlerine eklemesi açısından önemlidir. Uzmanlar hamilelikte tüketilen her şeyin anne ve bebek sağlığına fayda sağlayabileceğini belirtirken zararlı şeylerin tüketilmesinin de büyük risklere yol açacağının altını çizmektedir. Bu tarz açıklamalar da hamilelerin bamya gibi besinleri tüketip tüketmeme konusunda kararsızlık yaşamalarına neden olabilmektedir. Hamilelik döneminde anne adayları hem kendilerini hem de bebeklerini korumak zorundadır. Dolayısıyla bir yiyeceği tüketmeden önce doktorla görüşülmesinde fayda vardır. Normalde bamya içeriğinde çok fazla vitamin ve mineral bulundurduğu için sağlık için faydalıdır. Örneğin bamyanın zengin kalsiyum içeren yapısı hamilelerin gereksinim duyduğu kalsiyumu karşılamasına fayda sağlamaktadır. Ayrıca bamya zengin folat içerdiği için de bebek gelişimi için faydalıdır. Ancak her şeye rağmen bamya tüketiminde aşırıya kaçılmaması hamilelikte önemlidir.
BAMYA CİNSELLİĞE FAYDALI MI?Sayısız faydası olan bamya cinselliğe iyi gelir mi diye merak edenlere verilebilecek en iyi yanıt özellikle erkeklerde sperm kalitesini arttırdığıdır. Dolayısıyla bamya cinselliğe iyi gelir.

Read More