Adını çam kozalağı şeklinden alan bu bez, vücudun iç saatinde rol oynayan melatonin salgılar.
Epifiz bezi, keşfedilen son beyin organlarından biriydi ve birçok mitoloji ve spekülasyona konu oldu. On yedinci yüzyıl Fransız filozofu Rene Descartes, ruhun epifiz bezinde bulunduğunu düşünüyordu.
Beyin, liflerle birbirine bağlanan iki ayrı yarım küreden oluşur. Epifiz bezi, beynin ortasında, iki yarım küre arasında bulunur. Epifiz bezi esas olarak melatonin hormonunu üreten hücreler olan pinealositleri, nöronları (bilgiyi diğer hücrelere ileten hücreler) ve destekleyen belirli bir beyin hücresi türü olan glial hücreler içerir.
Sirkadiyen ritimleri anlamaEpifiz bezi vücudun sirkadiyen ritimlerini düzenlediği için vücudun iç saatinin anahtarı olarak biliniyor. Sirkadiyen ritimler, kişinin her gün aynı saatte yorgun hissetmesine, uyumasına, uyanmasına ve tetikte hissetmesine neden olan sinyaller de dahil olmak üzere vücudun günlük ritimler diyebiliriz.
Epifiz bezi melatonin salgılar. Melatonin sirkadiyen ritimleri düzenlemeye yardımcı olan bir hormondur. Melatonin kişinin maruz kaldığı ışık miktarına göre üretilir. Epifiz bezi karanlık olduğunda daha fazla miktarda melatonin salgılar, bu da melatoninin uykudaki rolüne işaret eder. Birçok takviye üreticisi, melatonini “doğal” bir uyku yardımı olarak sunar.
Epifiz bezi kemik metabolizmasında etkili!Fareler üzerinde araştırma epifiz bezinin işlevindeki değişikliklerin kemik metabolizmasını etkileyebileceğini düşündürüyor. Menopoz sonrası kadınlar, diğer gruplara göre osteoporoza karşı daha savunmasızlar. Epifiz bezi işlevi yaşla birlikte azalma eğiliminde. Çalışma, oral melatonin takviyelerinin gelecekte postmenopozal osteoporoza karşı korunmak için kullanılabilecek kemik kütlesini artırmaya yardımcı olabileceği sonucuna vardı.
Epifiz bezi, çoğu insanın hafife aldığı bir süreç için vazgeçilmez diyebiliriz. Onsuz, vücut aynı anda hem uyumak hem de uyanmak için mücadele eder ve ışık seviyelerindeki değişikliklere doğru şekilde nasıl tepki vereceğini bilemez.
Daha fazla araştırma, ek epifiz bezi fonksiyonlarını ortaya çıkarabilir ve ışığın ve melatoninin günlük sağlığı nasıl etkilediğini belirleyebilir.
admin
