Her ebeveynin merak ettiği konulardan birinin, “Çocuğum yeterince uzuyor mu?” sorusu olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, sağlıklı büyümenin ipuçlarını ve ebeveynlerin sık yaptığı hataları anlattı.
Yaz diyetine bilinçli başlayın! Sık öğün, lifli besin ve su tüketimi önemli
admin
- Nisan 17, 2026
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.
