Stres abur cubur isteğini tetikliyor! Bir şey yemeden önce 3 saniye düşünün

Pek çok kişi açlık hissetmediği halde akşamları televizyon karşısına geçtiğinde abur cubur atakları yaşayabiliyor. Hatta farkına varmadan mutfağa gidip tatlı yeme ihtiyacı hissedebiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, yeme ataklarının sebepleri ve bunun çözüm yolları hakkında bilgi verdi.

Read More

  • Related Posts

    Zayıf bağışıklık kader değil! Beslenme belirleyici rol oynuyor

    Kış aylarının ortasında enfeksiyon hastalıklarında yaşanan artış, bağışıklık sisteminin günlük yaşam alışkanlıklarından ne kadar hızlı etkilendiğini bir kez daha gözler önüne seriyor. Diyetisyen Deniz Ayşen Demir, bağışıklığı desteklemek için uygulanabilir ve sürdürülebilir beş temel adımı şöyle sıraladı.

    devamı...
    Çorumda tam buğday ekmeği tüketimi yaygınlaştırılacak

    Tarım ve Orman Bakanlığınca, Sağlık Bakanlığı koordinesinde yürütülen “Tam Buğday Ekmeğini Yaygınlaştırma” kampanyası, Çorum’da tanıtıldı. Kampanya, halkı daha sağlıklı ve besin değeri yüksek ekmek tüketimine yönlendirmeyi amaçlıyor. Read More

    devamı...
    wpChatIcon
    wpChatIcon