Unutkanlık, dalgınlık, odak kaybı! Sofranız beyninizi nasıl etkiliyor?

Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık çoğu zaman yoğun tempoya bağlansa da bilimsel veriler bu şikâyetlerin beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olabileceğini gösteriyor. Antiinflamatuvar ve antioksidan yönü güçlü, dengeli bir beslenme modelinin bilişsel performansın korunmasında önemli bir rol oynadığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban, önemli açıklamalarda bulundu.

Read More

  • Related Posts

    COP31’de gıda güvenliği için görev yapacak

    Tütüncü, çalışma grubunun eş başkanlığını Dünya Sürdürülebilir Kalkınma İş Konseyi Başkan Yardımcısı Diane Holdorf ile birlikte yürütecek. Tütüncü, “Özel sektörün sahadaki bilgi birikimini; uygulanabilir ve ölçeklenebilir aksiyonlar ile politika önerilerine…

    devamı...
    Bardağın arkasındaki sır! Bamya suyu cilde nasıl parlaklık kazandırıyor?

    Sosyal medyada videoları milyonlarca kez izlenen ve adeta “5 yaş gençleşmenin mucize formülü” olarak paylaşılan bamya suyu trendini duydunuz mu? Cilde kattığı parlaklık ve sindirim sistemine etkileriyle son dönemin en çok konuşulan bu içeceği, her gün düzenli tüketmek gerçekten cildi gençleştiriyor mu? Peki, bardağın arkasındaki bu yoğun ilginin sebebi gerçek bir biyolojik mucize mi, yoksa sadece geçici bir sosyal medya akımı mı?

    devamı...
    wpChatIcon
    wpChatIcon