Akdeniz Diyeti yüksek oranda sebze, bakliyat, meyve, balık ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar; düşük oranda süt ürünleri, kırmızı et ve doymuş yağ içeren bir beslenme biçimi.
Bilim insanları bu beslenme biçiminin halk arasında bunama olarak adlandırılan demans üzerine etkilerini araştırdı. İsveç’te yapılan araştırmada ortalama yaşları 58 olan ve çalışma başlangıcında bunama belirtileri göstermeyen 28 bin kişi incelendi.
Neurology dergisinde yayınlanan araştırma sırasında 7 günlük bir beslenme günlüğü tutan, bir beslenme anketi dolduran ve mülakata alınan katılımcılar 20 yıllık bir süre boyunca gözlendi. Çalışma sonunda katılımcıların %6,9’una demans teşhisi konuldu.
Akdeniz Diyeti ile bunama riski arasında bağlantı görülmediSonuçlar yaş, cinsiyet, eğitim gibi faktörlerin etkilerinden arındırıldığında alışılagelmiş beslenme tarzı veya Akdeniz Diyeti arasında demans riski açısından bir fark olmadığı gözlendi.
Bilim insanları sonuçları yorumlarken beslenmenin doğrudan hafıza ve düşünme yetisini doğrudan etkileyecek kadar güçlü bir faktör olmadığının görüldüğünü, yine de diğer faktörlerle beraber kişinin bilişsel durumuna etkili olabileceğini belirtti.
Araştırmacılara göre çalışmanın zayıf yanlarından biri, değerlendirmenin beslenme ve yaşam alışkanlıkları açısından katılımcıların beyanını esas alması. Bu nedenle risk faktörlerini kontrol altında tutmak üzere yapılacak diğer müdahalelerin yanında beslenmeyi temel alan stratejilerden de vazgeçilmemesi gerektiği ifade ediliyor.
admin
