Beslenmede zamanlama önemli! Gece yemek yemenin 3 zararı

Yemek, yaşamımızı sürdürmek için bir gereklilik ve ihtiyaç. Ancak bazı durumlarda yemek yaşamı sürdürmek için ihtiyacın önüne geçerek yanlış bir alışkanlığa ve hatta sağlıklı yaşam için engele dönüşebiliyor. Pek çok kronik ve metabolik hastalık riskinin yeme alışkanlıklarıyla bağlantılı olabileceğine dikkat çeken Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, gece yemenin zararlarını anlattı.

Read More

Related Posts

Zayıf bağışıklık kader değil! Beslenme belirleyici rol oynuyor

Kış aylarının ortasında enfeksiyon hastalıklarında yaşanan artış, bağışıklık sisteminin günlük yaşam alışkanlıklarından ne kadar hızlı etkilendiğini bir kez daha gözler önüne seriyor. Diyetisyen Deniz Ayşen Demir, bağışıklığı desteklemek için uygulanabilir ve sürdürülebilir beş temel adımı şöyle sıraladı.

devamı...
Gıdalardaki diş dostu: Kalsiyum! Çocuğunuzu kış sebzeleriyle koruyun

Kış mevsiminin gelişiyle birlikte soğuyan havalar ve artan enfeksiyon riskleri, çocukların bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasını daha da önemli hale getiriyor. Çocuk Diş Hekimi Nurgül Demir, bu dönemde çocukların diş sağlığını desteklemek için 5 altın öneri paylaşıyor.

devamı...
wpChatIcon
wpChatIcon