Türk Tarımının İnternetteki Adresi
Türk Tarımının İnternetteki Adresi
Yemek, yaşamımızı sürdürmek için bir gereklilik ve ihtiyaç. Ancak bazı durumlarda yemek yaşamı sürdürmek için ihtiyacın önüne geçerek yanlış bir alışkanlığa ve hatta sağlıklı yaşam için engele dönüşebiliyor. Pek çok kronik ve metabolik hastalık riskinin yeme alışkanlıklarıyla bağlantılı olabileceğine dikkat çeken Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, gece yemenin zararlarını anlattı.
adminUzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.
adminJaponya’da geliştirilen, “3×3 yürüyüş” ya da “aralıklı yürüyüş” modeli olarak adlandırılan interval yürüyüş tekniğinin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çektiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, bu yöntemin kalp-damar sağlığı açısından önemi hakkında açıklamalarda bulundu.
