MERSİN (İHA) – Mersin’in merkez Mezitli ilçesinin nüfusu, Mersin ve Türkiye ortalamasına göre 3 kat arttı.
Kaynak: https://rss.haberler.com
MERSİN (İHA) – Mersin’in merkez Mezitli ilçesinin nüfusu, Mersin ve Türkiye ortalamasına göre 3 kat arttı.
Kaynak: https://rss.haberler.com
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.
Japonya’da geliştirilen, “3×3 yürüyüş” ya da “aralıklı yürüyüş” modeli olarak adlandırılan interval yürüyüş tekniğinin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çektiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, bu yöntemin kalp-damar sağlığı açısından önemi hakkında açıklamalarda bulundu.