Günün vazgeçilmez alışkanlıklarından biri haline gelen kahve, masum göründüğü kadar risksiz olmayabilir. Uzmanlar, özellikle aşırı tüketimin kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarıyor.
Yaz diyetine bilinçli başlayın! Sık öğün, lifli besin ve su tüketimi önemli
admin
- Nisan 17, 2026
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.
