Türk Tarımının İnternetteki Adresi
Türk Tarımının İnternetteki Adresi
Sağlıklı ve dinç bir hafıza için yoğun spor programları şart değil. Japonya’dan gelen son bilimsel bulgular, Alzheimer ve demans riskini %17 oranında düşürebilen pratik bir alışkanlığı ortaya koyuyor. Araştırmaya göre bu yöntem, düzenli uygulandığında ilaç etkisine yakın sonuçlar sağlayabiliyor ve beyin fonksiyonlarını önemli ölçüde destekliyor.
adminUzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.
adminJaponya’da geliştirilen, “3×3 yürüyüş” ya da “aralıklı yürüyüş” modeli olarak adlandırılan interval yürüyüş tekniğinin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çektiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, bu yöntemin kalp-damar sağlığı açısından önemi hakkında açıklamalarda bulundu.
