Kilo vermeyi zorlaştıran 5 sessiz hata! Gece yemekleri ve gizli şekere dikkat

Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecinde fark edilmeden yapılan beslenme hatalarının metabolizmayı yavaşlatıp iştah kontrolünü bozabileceğini söyledi. Öğün atlama, gizli şeker tüketimi, gece geç saatlerde yemek yeme ve yetersiz su içmenin kilo kontrolünü zorlaştırdığını belirten Perçin, “Küçük ama doğru adımlar süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirir” dedi.

Read More

  • Related Posts

    Kayalar: Açıklanan hububat alım fiyatları maliyetleri karşılamıyor

    ANKARA — Eski Tarım ve Orman Bakanı ve İYİ Parti Yozgat Milletvekili Lütfullah Kayalar, Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde yaptığı basın açıklamasında Toprak Mahsulleri Ofisi (TMO) tarafından açıklanan 2026 yılı hububat…

    devamı...
    Bakan Yumaklı: 17 farklı türde 39 yeni bitki çeşidi tescil edildi! Tohumda bağımsız Türkiye

    Meltem Güneş / ANKARA – Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, Tarımsal Araştırmalar ve Politikalar Genel Müdürlüğü (TAGEM) bünyesindeki enstitülerce, arpadan buğdaya, salepten nohuda kadar 17 farklı türde 39 yeni…

    devamı...
    wpChatIcon
    wpChatIcon