Kilo vermeyi zorlaştıran 5 sessiz hata! Gece yemekleri ve gizli şekere dikkat

Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecinde fark edilmeden yapılan beslenme hatalarının metabolizmayı yavaşlatıp iştah kontrolünü bozabileceğini söyledi. Öğün atlama, gizli şeker tüketimi, gece geç saatlerde yemek yeme ve yetersiz su içmenin kilo kontrolünü zorlaştırdığını belirten Perçin, “Küçük ama doğru adımlar süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirir” dedi.

Read More

  • Related Posts

    ‘Depozito Sistemi’nde işletme kaydı başladı

    1 Temmuz’dan itibaren “DOA” logolu içecek satışı yapan market, bakkal, büfe, otel, restoran ve kafeler depozito iade noktası haline gelecek. İşletmeler operatörlerle yaptıkları anlaşmalar kapsamında teşvik bedeli elde etmiş olacak.…

    devamı...
    Emine Erdoğan’dan Sıfır Atık Festivali’ne Davet

    Emine Erdoğan, NSosyal hesabından yaptığı paylaşımda, Sıfır Atık Vakfı ile Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı işbirliğinde, İstanbul Sıfır Atık Haftası kapsamında bu yıl ilk kez gerçekleştirilecek olan Sıfır Atık Festivali’nin…

    devamı...
    wpChatIcon
    wpChatIcon